Эти простые практики помогут быстро заснуть. Психолог Лидия Иншина рассказала, что делать, если атаковала бессонница.

Боль в горле многие привыкли лечить чаем с мёдом и пастилками, но врачи предупреждают: в некоторых случаях такое промедление может привести к опасным последствиям….